rewe
Wat is survivalrun?
Survivalrun is een enorm groeiende sport in Nederland. Bij een survivalrun wedstrijd wordt al hardlopend in de natuur een parcours met hindernissen afgelegd. Deze hindernissen zijn ook natuurlijk, zoals water en heuvels, maar ook gebouwd met balken en touwen. Een survivalrun staat er om bekend zowel technisch uitdagend als fysiek inspannend te zijn. Kracht, uithoudingsvermogen, souplesse, techniek en doorzettingsvermogen staan centraal bij de sport.
Video afspelen
Hindernissen
Tijdens het survivallen kom je verschillende hindernissen tegen. De meest voorkomende hindernissen staan hieronder weergegeven met een korte beschrijving. Benieuwd? Kom het zelf uitproberen!
Via een touw over een horizontale balk. Er zijn verschillende varianten van een swing-over. Dit kan van alles zijn: een steigerbuis, brandweerslang, spanband, plank, verkeersbord, autoband…
Bij deze hindernis slinger je via een horizontaal touw van de ene naar de andere kant.
Met behulp van triangels horizontaal verplaatsen naar de andere kant.
Via een monkeybar verplaatst je je geheel op armkracht naar de overkant.
Met behulp van verticale touwen verplaats je jezelf horizontaal.
Met behulp van korte touwtjes of stokjes op armkracht naar de overkant.
Met verschillende attributen kun je jezelf horizontaal verplaatsen.
Door in de banden of lussen te stappen verplaatst je jezelf horizontaal naar de andere kant.
Een net is een veel voorkomende hindernis bij een survivalrun. De ene keer kun je er overheen, de andere keer onderdoor. Het net kan horizontaal en verticaal hangen.
Via een horizontaal touw op je buik jezelf verplaatsen.
Tijdens de run heb je lastlopen, zoals een balk, band, touw, zandzak en bandensleep.
Een boomstam doorhakken.
Met een pijl en boog moet je binnen rood of blauw hebben geschoten. Anders moet je een strafronde doen.
Met behulp van bierfusten naar de overkant.
